Ganz im Gegenteil- Die meisten Frauen, die zu mir kommen, wissen nur, dass sie unzufrieden sind – nicht genau, warum. Genau dafür ist das Kennenlerngespräch da: gemeinsam herausfinden, wo du stehst und was du brauchst.

Ich war selbst genau da, wo du vielleicht gerade stehst – im Dating-Kreislauf gefangen, ausgebrannt von der Suche. Was mich unterscheidet, ist aber nicht nur dieser eigene Weg, sondern auch meine Erfahrung als Primarlehrerin: Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen dabei, wirklich zu verstehen, warum sie tun, was sie tun – und genau dieses Verständnis bringe ich in mein Coaching mit dir.

Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Passt es für uns beide, begleite ich dich durch mein 8-Wochen-Programm – mit klarer Struktur, aber genug Raum, damit wir auf das eingehen können, was bei dir gerade dran ist.

Mein Programm findet als Gruppen-Coaching mit maximal 13 Frauen statt. Wenn du zusätzlich 1:1-Begleitung möchtest, ist das ebenfalls möglich – das besprechen wir im Kennenlerngespräch.

Wir sehen uns zweimal pro Woche per Zoom für rund 60 Minuten – über die gesamten 8 Wochen des Programms.

Mein Programm ist auf 8 Wochen ausgelegt – genug Zeit, damit sich wirklich etwas verändert, statt nur kurzfristig Luft zu holen. Viele Frauen spüren aber schon in den ersten Wochen erste Verschiebungen, bei anderen braucht der Prozess mehr Zeit.

Nein, Coaching ersetzt keine Therapie. Ich bin Transformations-Coachin i.A. mit über 12 Jahren Erfahrung im Umgang mit Menschen als Primarlehrerin. Ich arbeite mit verschiedenen Methoden aus dem Coaching- Bereich, Selbstwahrnehmung und Nervensystem-Arbeit. Bei tieferliegenden Themen empfehle ich ergänzend professionelle therapeutische Unterstützung.

Das ist einer der häufigsten Gründe, warum Frauen zu mir kommen. Wissen allein reicht oft nicht – Veränderung passiert im Nervensystem, nicht nur im Kopf. Genau da setzen wir an.

Das besprechen wir ganz individuell im kostenlosen Kennenlerngespräch – je nachdem, was du brauchst und welches Format zu dir passt. Am liebsten lerne ich dich erst kennen, bevor wir über Zahlen sprechen.

Nein. Das Kennenlerngespräch ist unverbindlich und kostenlos. Es geht darum, dass wir beide spüren, ob es passt – ohne Druck.

Aktuell finden die Sessions online statt, sodass du unabhängig von deinem Wohnort teilnehmen kannst.

Weil es messbar wirkt, nicht nur gut klingt. Der Psychologe James Pennebaker zeigte in seiner Forschung, dass strukturiertes Schreiben über belastende Erfahrungen nachweislich das Stresslevel senkt und die Verarbeitung emotionaler Themen beschleunigt. Schreiben aktiviert den präfrontalen Kortex – den Teil deines Gehirns, der für rationales Einordnen zuständig ist – und beruhigt gleichzeitig die Amygdala, dein Alarmzentrum für Angst und Stress. Das heisst konkret: Du verarbeitest nicht nur im Kopf, sondern regulierst dein Nervensystem dabei mit. Journaling ist deshalb bei mir kein netter Zusatz, sondern ein zentrales Werkzeug im Coaching.

Genauso wie in meinem Lehrerberuf ist auch in meinem Coaching absolute Diskretion für mich selbstverständlich. Alles, was du mit mir teilst, bleibt zwischen uns.

Das würde mich natürlich auch interessieren – deshalb sprechen wir das offen an, statt es zu übergehen. Coaching ist keine Garantie, sondern ein Prozess, der von deiner aktiven Mitarbeit lebt. Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob die Voraussetzungen für dich passen, damit du realistisch einschätzen kannst, was du erwarten darfst.

Das Coaching findet auf Deutsch statt.

Eine verpasste Session ist kein Problem – du machst beim nächsten Call ganz normal weiter. Und weil ich weiss, wie viel echte Veränderung mit Kontinuität zu tun hat, ist die Buchung für die volle Programmdauer gedacht, eine Rückerstattung ist daher nicht möglich. Genau deshalb nehme ich mir im Kennenlerngespräch bewusst Zeit für dich – damit wir gemeinsam spüren, ob es wirklich passt, bevor du dich entscheidest.

Nach dem Programm bist du nicht einfach allein gelassen. Nach den 8- Wochen- Coaching gibt es die Möglichkeit von einem monatlichen Follow- up- Call im 1:1 oder in der Gruppe.

Ja, absolut! Es geht nicht darum, ganze Bücher zu schreiben und es gibt zu jeder Aufgabe auch Alternativen.

Nein, du brauchst absolut keine Journaling-Erfahrung. Du lernst alles bei mir und wirst innerhalb von kurzer Zeit grosse Fortschritte machen.